“一起向未来”健康线上打卡小组

本网讯（江丽君）“十三五”时期，在党中央、国务院坚强领导下，全民健身国家战略深入实施，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，健康中国和体育强国建设迈出新步伐。为积极响应全民健身时代号召，促进重点人群健身活动开展，开展残障人士康复健身活动。同德街社工站于2022年11月21日-2022年12月2日开启了六节健康运动线上打卡小组，以组员互相带领为主体，提高组员的主人翁意识，增强组员的参与感与体验感，此次小组邀请了辖区内8名低保残障人士参与其中，本次小组参与人次高达48人次！

2022年11月21日我们开始第一次的线上视频，刚开始大家都有点拘谨观望的状态，社工带领组员通过抽宝藏的环节决定了自我介绍的顺序，从名字、爱好和最喜欢的运动进行了三分钟的自我介绍。这一天我们互相认识、共同讨论确定了小组最终呈现的内容与主题，一起度过了愉快的下午！2022年11月23日今天我们就要开始正式打卡学习健康运动项目了，社工原本吊着的一颗紧张不安的心被组员迫不及待等待开始的状态治愈到渐渐平静下来。通过社工示范讲解细节动作，向组员表明在带教过程中需要注意的事项以便更好地实现组内教学。这一天我们互相学习争取在后续的教学中做得更好，又是努力的一天！2022年11月25日、28日和30日每个组员开始轮番上阵带领大家进行健康运动打卡了，组员的带教速度、风格以及动作规范程度均有所不同，且由于组员的残障程度不同能够学到什么程度也各不相同，尽管我们的动作没有达到整齐划一的状态，但组员会说“没关系啊，只要动起来都能达到强身健体的效果！”这几天又是被组员互帮互助，互相鼓励而治愈的几天！2022年12月2日我们共同观看锻炼和进步的点滴瞬间，不知不觉我们已经陪伴彼此这么长的一段时间了，在小组过程中我们互相帮助不仅是运动动作较之前规范了许多，我们之间的感情也在一日一日的陪伴与教学过程中逐渐深厚起来，在小组即将落下尾声之际，我们甚至许下春暖花开疫情好转时我们现场见的约定。这一天我们面临分别，但我们会以另一种方式继续互相陪伴！

“每种色彩都应该盛开，别让阳光背后只剩下黑白”在全民健身的时代热潮下，亦要保障低保残障人士能够有机遇参与到健康运动，在达到强身健体效果的同时促进搭建低保残障人士的社会支持互动网络，本次小组8名组员全程参与了小组的全过程，在小组中交流、互动以及合作共同完成了一套完整的健康操，小组全程以组员为主体，提升了组员的主人翁意识，大大增强了组员在小组过程中的体验感与参与感。

风向标——同德街社工站

2022年12月2日