“曼陀罗体验营”带你一起探索心情地图

编辑: 广州市风向标社会工作服务中心

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本网讯（宋恒宇）暑期之际，前进街社工服务站开展了关于在校青少年心理支持方面的服务，旨在加强青少年的心理支持，通过不同的媒介让他们能够体验更多舒缓情绪的方法，并从中学习到知识。因此前进街社工服务站于2022年8月13、16、18、20、22日开展曼陀罗体验营—在校青少年心理支持小组。

本次小组共开展5次，小组达到30人次，本次小组主要是带领着组员一起体验曼陀罗，探索自我心情地图，更好地学习管理好自我情绪。第一节小组主要通过“大家好鸭”、制定小组契约、初次曼陀罗体验，带大家相互认识，开始了解小组和曼陀罗的内容；第二节小组的主题是心情曼陀罗，社工以“晒晒我的心情”情绪卡和“心情曼陀罗”为媒介，开始带大家探索心情地图，更加了解自我；第三节小组主要是社工引导组员通过曼陀罗的方式去总结日常生活中会碰到的消极情绪以及解决的方法，在体验消极曼陀罗的时候，组员们也缓解了近期一些消极情绪；第四节小组主要是社工通过曼陀罗和分组讨论的方式，引导组员讨论正向积极的情绪特征以及在日常的生活中保持积极情绪的方法；第五节小组主要是带组员回顾前四节的内容，并且制作成曼陀罗小册子，为自己的心灵充电。