“养生有道，乐享生活”——长者春季养生小组
（本网讯叶玉琼）2023年3月23日至4月4日，前进街社工站在一楼夕阳无忧开展了“养生有道，乐享生活”——长者春季养生小组，此次小组旨在通过春季养生小组，增加长者饮食、运动和情绪方面的养生知识，同时协助长者建立健康的生活方式，以促进长者更好度过晚年生活。本次小组共吸引了14位长者参与，累计服务76人次。
本次小组共5节，通过分享春季养肝知识，围绕饮食、运动、情绪三者结合，层层递进的方法调动组员学习动力，小组每节学习的内容各不相同，首先第一让组员通过破冰游戏（“筷子夹玻璃珠”锻炼组员的手能力以及促进组员的互动交流）互相认识，并建立小组契约，接着在三节中由社工和专长志愿者一起分享春季养生知识和手指操运动。
最后一节社工协助组员回顾与巩固小组所学内容，总结成效，在分享学习过程中，组员都很积极、热情、认真，积极将所学的知识进行分享和交流，组员江姨表示养生知识确实很好，平时自己喜欢买一些保健品，听了社工的讲解，感觉自己学到了知识，要科学膳食和科学锻炼才能健康长寿，其他组员也纷纷拍手称赞，现场学习氛围浓厚，关系融洽。
通过本次小组，不仅让长者学会健康养生小知识，还引导长者利用学到知识去分享给身边的亲朋好友，增强长者朋辈关系，让长者真正做到老有所学，老有所为，大大提升长者的自信心，给长者的晚年生活增添色彩。
前进街社工服务站
2023年4月4日
