“从心开始”非暴力沟通班级分享会

编辑: 广州市风向标社会工作服务中心

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2023年2月26日，林和街“双百工程”社工站与广州中学某班级共同开展“从心开始”非暴力沟通班级分享会，参与人数共16人。当前，中学生正处于身心发展的重要时期，可能会在各方面遇到各种各样的心理困惑或问题，无法满足个人的某些基本的需求，容易产生偏激的想法或运用对抗的手段去应对。因此，我们希望通过本次活动对非暴力沟通进行探讨、学习，让青少年学会表达，积极交流，通过讨论学习一种平和的非暴力沟通方式，让爱的语言筑造幸福家庭，和谐社会。

活动开始前，社工进行自我介绍及简要地介绍本次活动的主要内容，并带领成员们进行活动宣誓、分组，帮助组员慢慢进入状态。活动中通过“你划我猜”带领成员们进入主题，由组内共同讨论为什么我们在游戏中会传递正确/错误的信息？一起给沟通下定义。之后由社工总结非暴力沟通概念，带领成员们认识四种不正确的沟通方式（道德评判、进行比较、逃避责任、强人所难），以及非暴力沟通四要素（观察、感受、需求、请求）。随后，邀请成员们每人选择两张不同的情绪卡片，分别讨论自己发生这两种情绪的情况：什么时候有这种感受？自己怎么应对的？讨论结束，社工提供情景，让成员们用四要素来判断以下情景。最后，通过情景讨论联系实际生活，帮助加深印象，派代表展示。在活动中发现有成员分不清“需求”和“请求”两要素的差异，社工从旁协助，帮助理解。