“健康加油站”长者养生小组
为了促进长者间的互动，分享自身的养生保健经验，增加健康保健知识,“双百工程”正果镇社工站于2023年3月22日-4月10日在正果镇中西村开展“健康加油站”长者养生小组，本次小组共服务60人次。
本小组主要通过“手指操”的学习与体验，提升组员的锻炼意识，加强锻炼的行为；同时邀请医生为组员讲解高血压和糖尿病知识，提高组员自身保健健康知识，促进健康的养生生活。
组员刘叔分享到：“我有高血压，一直都不了解血压的正常范围以及会引发哪些危害，通过郑医生的讲解和血压测量，学习到了一些高血压的知识，并且知道在日常生活中如何控制好自己的血压，很感谢医生和社工。”在小组开展期间，除了学习掌握健康保健知识之外，也邀请医生为组员监测身体状况，测量血压，并根据组员的身体状况提出建议。
“叔叔阿姨们，大家的血压都普遍偏高，除了要注意合理膳食、适量运动之外，也要保持心理平衡，认真践行健康养生的生活方式！”郑医生跟组员们建议到。
此次小组活动，一方面增加了组员对高血压和糖尿病的认识，也协助组员学会了保健操，从而改善生活的习惯，提高组员保健养生的意识，向健康生活靠拢；另一方面，透过本次小组，组员之间也建立起社区长者的健康互助支持网络，丰富了长者的精神世界！
风向标——正果镇社工服务站（西片区）
2023年4月10日
