【长者服务】“快乐降压·我最棒！”长者高血压管理小组顺利开展

本网讯（陈诗妍）高血压是最常见的心血管病，长者更是高发人群。辖区内患有高血压疾病的长者较多，社工在恒常测量血压活动中，了解到大部分长者对疾病管理意识薄弱。为加强长者对高血压疾病的认识及管理，提升其对高血压疾病管理的能力。风向标小谷围街社工服务站于2019年7月5日至7月16日在多功能室开展了为期6节的“快乐降压·我最棒！”长者高血压管理小组，提供学习高血压管理知识的平台，提升长者对高血压疾病的管理能力。

在小组第一到三节，社工首先引导组员认识小组目标、共同制定小组约定，形成良好的小组规范；创造机会引导组员表达对小组的期望，寻找并强调组员之间的同质性，通过分享讨论与前测表的填写，了解组员对高血压的认识与高血压管理的能力。紧接着，社工通过PPT引导组员认识、掌握到高血压基础知识以及其危害，学习调节日常心情的有效方法。在小组的第四节，社工通过PPT资料引导、帮助组员掌握高血压患者用药注意事项；结合 “苹果树”的制作，思考、识别“天天做”与“适量做”的运动，让组员对高血压的科学运动类别有进一步的了解，在高血压规范用药与注意事项、运动管理的认知上有所转变。在小组的第五节，社工引导组员根据自己对高血压饮食的认识，在“膳食金字塔”上进行分类，并协助组员探究节日饮食的管理方法。由于意识到高血压疾病管理的重要性，在小组过程中，组员都能够认真学习，积极发言，共同进步。

在小组的最后一节，新造社区周医生以讲座的形式，通过高血压日常保健的主要内容，为组员总结梳理高血压疾病的相关知识、日常生活注意事项，及监测血压的重要性。社工引导组员回顾小组历程，以巩固组员掌握的知识。随后，在社工的细心引导下，组员完成了高血压管理小组后测表。较少参与社区活动的2位组员表示通过小组的互动交流，认识了其他组员，增加了与同辈群体间度高血压疾病的学习交流。