【长者服务】“健康动一动”长者健康操小组顺利结束

（本网讯 卢莉娟）2017.2.16-2017.3.10期间，小谷围家综顺利开展了“健康动一动”长者健康操小组。本小组一共六节，旨在协助组员学习健康操，锻炼组员的身体活动能力，促进组员之间的互动支持。

本小组共吸引了7名长者参加，社工结合健康操的教学视频，协助组员进行健康操的练习，并在小组过程中促进组员的互动。在小组前期，社工通过“抽名字纸条”的互动游戏，让组员在轻松的氛围下相互认识，并与组员一起制定小组契约，了解组员的期望等；另外在健康操的练习内容上,组员与社工一起协商了内容安排,最后确定将66节“回春医疗保健操”分为5节练习。小组开展过程中，组员们都积极投入到健康操的练习中，认真观看视频、认真琢磨动作的规范性、耐心地倾听社工对动作的解析，并且会在练习过程中互相交流练习心得等。

在小组的最后一节，社工带领组员抽签分成两组，然后两组竞赛，展现学习成果。竞赛期间，组员们不时认真思考商量对应健康操名字的动作，不时因为组员之间动作不一致而哈哈大笑。之后，社工带领小组成员进行回顾、分享和总结。组员们表示自己基本上学到了健康操，而且练习健康操会让自己出一身汗，表示很舒服，希望以后社工可以带领大家定时定点的练习健康操。

最后，社工为组员送上小组合照及“回春医疗保健操”的教学光碟和教材资料，组员纷纷表示很开心，希望社工以后开展更多类似的活动。

风向标——小谷围街家庭综合服务中心

2017年3月10日