【长者服务】员村家综开展“夏季养生保健操”学习小组

 本讯网（冯丽丽 梁嘉玲） 为提高社区长者的保健意识，增强体质、提高免疫力，丰富其日常生活，2016年5月27日至6月24日，员村街家庭综合服务中心的社工在侨颖社区4号大院开展夏季养生保健操学习小组，本次小组分为5节，每节有10名组员参加。

小组主要内容包括学习手指保健操、浅谈健康饮食知识和夏季常见慢性疾病的预防。社工细心教导组员学习手指操，用手经常拍打穴位和揉按手指，促进身体血液循环，预防机体衰老，防止老年痴呆。小组内容切合老年人的保健需要，在学习的过程中组员能互相学习，分享学习心得与技巧。有个别组员难以记住学习内容，社工运用“趣味词语”，让组员更好地记忆保健操的动作，提高学习效率同时又能增添乐趣。在分享养生知识环节，社工介绍夏季养生饮食知识和夏季常见慢性病的预防，让组员分享日常养生食疗知识，让大家彼此学习，分享经验。

经过此次小组的学习，组员都表示有很大的收获，既能学习保健操，又可以学习夏季养生知识，也促进他们相互间的交流，使日常生活更加丰富多彩。

                         风向标—员村街家庭综合服务中心

                                     2016年6月27日

社工教长者做保健操

一起哆哆手

一起来做保健操