【青少年服务】和顺家综“我的情绪我掌舵”——青少年情绪管理小组顺利开展

2015年5月9-23日，风向标社工在和顺家综书香阁开展为期五节的“我的情绪我掌舵”——青少年情绪管理小组。小组共有7名青少年参加，服务人次达到26，满意度达到90%。

小组共五节，分别从认识情绪、情绪大透视、情绪大讨论、测测您的情绪值及如何运用科学的方法处理情绪问题进行分享总结。小组前期，社工主要通过游戏、图片分享及故事分享的形式带组员更好的认识情绪。小组中期，社工借用情绪量表让组员更好的了解自己的情绪。最后社工让组员分享自己遇到烦心事时的处理方法，并加以归纳、总结，协助组员掌握科学、有效的宣泄方式。

小组结束后，有一名汤组员表示通过小组学会很多控制情绪的方法，但每一个人都需要找到最适合自己的方法，而最适合她的方法就是转移注意力和饮食调节法。

                                  风向标—和顺家综

                                  二〇一五年五月二十三日