【大岗社工站】“做好心理垃圾分类，拥抱阳光老年生活”长者心理垃圾分类活动

编辑: 广州市风向标社会工作服务中心

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本网讯（冯嘉莉）为了增加长者对心理健康的认识，提高长者关注心理健康状况的意识，协助长者学习和采取正面积极的途径去排解心理压力或心理不适，2020年10月22日下午，大岗镇社工服务站南村坊村服务点开展了“做好心理垃圾分类，拥抱阳光老年生活”长者心理健康关爱活动。

“心理垃圾”指的是我们日常生活中遇到的一些压力后，所积累的不良情绪和心理压力。我们可以把自己的心理承受能力看作一个容器，有的人容器大，有的容器小。但无论如何，容器的容量都是有限的。当“心理垃圾”占据了太多内存后，其他积极的情绪就无法正常运转。如果不及时清理这些不良情绪，心理压力就会越来越多，最终将直接危害我们身心健康。