【长者服务】生命的密码——长者夏季养生讲座

本网讯（许姑娘）2017年6月22日上午，彭上居委会、鹤龙街家庭综合服务中心携手岭南松杂志在彭上星光老年之家大厅开展“鹤龙街老年健康大讲堂”之主题为《生命的密码——阳气》的活动，邀请了出身于中医世家的广州利人生物科技有限公司总经理许小尖先生作为主讲医生，此次讲座吸引了七十多位彭上社区的长者前来听讲。

此次讲座许先生借助PPT的形式形象生动给长者讲述影响人体健康的重要因素——阳气，包括它的作用、来源以及如何保持阳气来达到健康少病的目的。许先生还向长者介绍日常养生的小方法（比如:多晒太阳、学会用姜和艾灸、每天喝点白酒或者养生酒、根据个人身体状况按一定的比例服用高丽参。）许先生还强调，中老年人应该更加注重健康养生这一方面，尤其是在饮食这方面，平常要少吃或者不吃像空心菜、苦瓜、西瓜等寒凉的蔬菜和水果，可以适当饮用一些白酒（每天不超过2两）或者养生类的酒品，可以多吃一些像淮山、莲子等温热的食物。

许先生在现场耐心地回答长者提出的问题，并且亲自为他们把脉、问诊、开简单的药方。讲座结束之后，个别长者迟迟不愿离开，围在许先生身边咨询日常饮食养生知识。许先生也结合到个人具体情况，为长者开了一些适合他们自身的药方。

通过此次讲座帮助长者们了解更多关于健康与养生方面的知识，同时也有益于提升她们维护自身健康的意识，受到长者们的好评。

风向标—鹤龙街家庭综合服务中心

2017年6月26日