【长者服务】喐手喐脚齐健康——健康操小组

本网讯（叶惠敏）2016年6月15日上午，喐手喐脚齐健康——健康操小组在彭上星光老人之家顺利开展。

一早，社工带齐小组物资，就来到彭上的星光老人之家。报名参加小组的长者早早就等候着社工的到来，并十分热情地欢迎社工。开始的时候，社工向组员简单介绍小组的流程，并简单介绍十式健康操的好处。音乐响起时，两名社工在前头带头做操，组员刚开始比较拘谨，在社工的鼓励下都逐渐放松下来，积极地跟着社工做。在做操的过程中，社工不断喊着口号，有些组员也跟着社工一起喊口号，场面顿时热闹非凡。做完操后，社工向组员分享养生小知识，并鼓励组员也分享自己的养生小贴士。在社工的鼓励下，组员开始七嘴八舌地分享自己的养生菜谱、运动方法等。小组结束后，组员仍拉着社工分享自己的养生方法，并十分热情地让社工多过来教她们做操。

喐手喐脚齐健康——健康操小组不仅了丰富老年人退休后的闲暇生活，营造了健康社区的良好氛围；同时，也帮助社区长者学会更多有益身心的、科学的保健方法，鼓励了老年人进行健康锻炼，增强了老年人健康生活的意识。小组开展十分成功。

鹤龙街家庭综合服务中心

2016年6月15日