【家庭服务】凤城家综开展“轻生活，心舒畅”之妇女减压小组

本网讯（阮思婷）2016年4月7日下午15时，凤城街社区综合服务中心在成长舱顺利开展“轻生活，心舒畅”之妇女减压小组。小组通过认识压力，学习室内外的减压方法，互相分享减压心得，放飞梦想等内容，为新时代的妇女提供一个相互交流的平台，让她们放松身心和丰富日常生活，继而进行有效的自我调节，最终达到有效的减缓压力。

第一节小组共有7人出席，共有五个环节，分别为主题介绍、角色扮演游戏、热身游戏“大风吹”、认识游戏“找朋友”和分享与预告。社工在简要介绍本小组主题和向组员答疑后，小组正式开始。“角色扮演游戏”中，先让组员为自己取一个在组内使用的代号，以给予她们保护隐私的保障。组员根据自己个人喜好，设定的名字有：幸福、开心等寓意美好的词语，也有存在个人期盼寓意的石头，当然也有组员爱吃的食物鸡腿、豆腐等。热身游戏“大风吹”，组员积极投入，大家反应迅速，就连在场的社工也被捉了一次需要接受惩罚 “找朋友”是组员抽取自己需要完成的任务卡片，咨询其他组员是否对于自己任务感兴趣，感兴趣者则在卡片上签名字。组员在有基本的熟悉度之后，在这个环节就更为投入与敞开心扉，主动咨询其他组员来完成自己的任务，过程中增加了组员之间的熟悉度也促进他们的沟通；分享与预告主要是分享组员本节感受与社工预告下节内容，组员对于社工预告的内容十分好奇，纷纷询问社工能够给予更为具体的提示。

本节结束后，大家表达了自己的感受：除了工作之外，很少能够找到这样一个机会来认识更多的朋友，不用理会工作，和大家一起有说有笑，真的好开心，好舒服。有些组员还表示“快乐的时间过得飞快”。同时组员对于下节内容纷纷表示很好奇，所以会按时参加。

凤城街道西湖中心社区综合服务中心

2016年4月13日