2013年11月14——12月19日每逢周四下午15:00—16:30,家综在三楼舞林天下站将持续开展自信瑜伽学习小组。

11月21日,开展了第二节小组活动,共有十人参与,在义工老师陈海碧的引导下,组员慢慢掌握了呼吸法、基本体式等瑜伽基本动作。学习瑜伽的过程,是一个放松、享受的过程,在学习结束后的分享及个人访谈环节,大多组员表示,第一次接触瑜伽,感觉很放松、很舒服,会坚持参加。

通过开办瑜伽小组,鼓励妇女参加,帮助女性重拾自信心和找回自我。学习瑜伽,不仅可以帮助他们塑造体形和气质,还能让她们通过小组内的互相交流与沟通拓展自己的人际关系,展现自己的魅力,发现自己的优点和潜能,对身体和心理都有很大的益处。

风向标——前进街家庭综合服务中心   魏霞

                               二〇一三年十一月二十二日

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