萨提亚模式简介:

萨提亚模式是由维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988)女士创建的 心理治疗模式,创始时以家庭治疗为主要应用,随着理论的发展及新一代治疗与培训师的延展,它现在不仅仅应用于家庭治疗,还包括个人咨询及家庭重塑三个领域。萨提亚模式是从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,而不仅仅追求改变行为或消除“症状”,其最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。萨提亚模式将心理治疗扩大为成长取向的学习历程,只要是关心自我成长与潜能开发的人,都可在这个模式的学习过程中有所收获。 

 

姿态

情感

行为

内在经历

生理效应

1讨好

祈求:我很无助

殉道式的依赖:道歉、请求宽恕与原谅

“我一无是处,我毫无价值”

上部消化道道不适;胃疾、恶心呕吐;尿病;偏头疼;便秘

2指责

指责,很有权威的样子

攻击:批判,独裁,吹毛求疵

“我很孤单而失败”

肌肉紧张;背背部毛病;循环系统障碍;高血压;关节炎;便秘;气喘

3超理智

严厉,疏离

权威十足

“我感到脆弱与被拒绝”

“我不能露出任何感觉”

分泌性干涸涸疾病;单核白血球增多症;心脏病发;背痛

4打岔

混乱不清,心不在焉

转移注意力

“没有人在乎我”

“这里根本没有我的位置”

中枢神经系系统受扰;胃疾、眩晕作呕;糖尿病;偏头疼;便秘

        

 

萨提亚模式的助人目标:

萨提亚模式的助人目标是帮助人称为自己的主人,具体的讲,就是帮助对方:
        1.提高自我价值(自我价值是对自己的价值的判断、信念或感受); 
        2.能够为自己做出选择; 
        3.能够为自己负责任; 
        4.做到和谐一致,表里一致。 
  

萨提亚模式的治疗信念:

1. 改变是有可能的,即使外在的改变有限,内在的改变还是可能的。

2. 父母在任何时候都是尽他们所能而为。

3. 我们拥有一切所需的内在资源,以便成功地应对及成长。

4. 我们有许多选择,特别是面对压力作出适当回应,而非对情况做出实时反应。

5. 治疗需要把重点放在健康及正向积极的部份,而非病理负面的部份。

6. 「希望」是「改变」最重要的成份。

7. 人们因相同而有所联结,因相异而有所成长。

8. 治疗的主要目标是各人可以为自己做出选择。

9. 我们都是同一生命力的明证。

10. 多半的人倾向于选择对他所熟悉的而非舒适的应对,尤其在压力之下。

11. 问题〔困难〕不是问题,如何应对问题才是问题。

12. 感受是属于我们的,我们都拥有它们。

13. 人性本善。他们需要找寻自己的宝藏,以便联结及确认自我价值。

14. 父母常重复在其成长过程中熟悉的模式,即使那些模式是功能不良的。

15. 我们无法改变过去已发生的事件,只能改变那些事件对我们的影响。

16. 欣赏并接受「过去」可以增加我们管理「现在」的能力。

17. 在迈向统整中的一个目标即是接受父母也是人,并且在人性的层次、而非角色的层次上与他们相遇。

18. 应对乃是自我价值层次的显现;自我价值愈高,则应对的方式愈统整。

19. 人类的过程是普遍性的,因此适用于一切情况、文化及环境。

20. 过程是「改变」的途径。故事内容形成情境,而「改变」就在那里发生。

21. 萨提亚模式的主要目标即是达到表里一致及高的自我价值。

22. 健康的人际关系是建立在价值的平等上。

    萨提亚——我和我的目标

我想爱你而不用抓住你

  欣赏你而不用批判你

  和你齐参与而不会伤害你

  邀请你而不必强求你

  离开你也无须言歉疚

  批评你但并非责备你

  帮助你而没有半点看低你

  那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽

 

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